Essere costretti a restare a casa non vuol dire per forza di cose essere costretti all'inattività. Tante le
app per allenarsi presenti all'interno degli store digitali di Android e iOS, utili alleati di chi non vuole “rammollirsi”. La chiusura delle palestre è stato senza dubbio un duro colpo per gli amanti del fitness, che hanno sostanzialmente perso quella che si può definire senza troppi problemi come “valvola di sfogo”.
Esistono però alternative altrettanto valide a quella garantita dalla palestra per tenersi in forma. Partendo chiaramente dal presupposto che il primo allenamento in senso assoluto è quello che si fa a tavola, mangiando bene.
Ecco dunque che
abbiamo pensato a questo articolo dedicato alle migliori app per allenarsi attualmente disponibili. Tante opzioni a disposizione di chi vuol fare un po' di movimento sfruttando gli spazi concessi dalla propria abitazione.
App per allenarsi a casa, ecco le migliori
Andando a ricercare semplicemente proprio app per allenarsi a casa, la prima a comparire nella sezione è
Esercizi a Casa – Senza attrezzature. Un'ottima guida per tenersi in forma anche senza l'ausilio del sovraccarico meccanico tanto caro a chi frequenta le palestre. E i risultati sembrano esserci, vista la gran mole di recensioni positive, che con oltre 900mila pareri permettono all'applicazione di rasentare quasi la perfezione. Solo uno spicchietto minuscolo mancante alle cinque stelle: il top del top.
Molto utile alla causa del tenersi in forma è anche
Freeletics Personal Trainer – Allenamento a casa, altra app dalle feature interessantissime. Qui, oltre a trovare proposte d'allenamento su misura per ogni utenti, c'è la possibilità di inserire i propri piani di lavoro. Cosa che ovviamente amplia a dismisura le possibilità offerte agli utenti. E se questo non dovesse bastare, segnaliamo la presenza anche di un mental coach, che di questi tempi male di certo non fa.
Chi volesse sottoporsi ad allenamenti dall'alta intensità non può prescindere da
Tabata Allenamento a intervalli a casa. Questa app per allenarsi offre infatti alcuni circuiti con esercizi intensi e riposi brevissimi. Bruciagrassi e tonificazione, una doppia attività che farà sicuramente la gioia di chi vuole provare portare alla luce la tanto ambita tartaruga. E in più, a differenza di altre app similari, non richiede costi esorbitanti per essere acquista in toto. Nessun abbonamento annuale, ma solo una spesa (una tantum) di 9.99€. Un buon affare.
Queste e tante altre le opzioni disponibili all'interno degli store, pronte a rimettere a nuovo il vostro fisico. Ne avete una preferita? Diteci la vostra nei commenti.
