La prima parentesi di festività natalizie è passata. È giusto dire così perché
Natale, capodanno ed Epifania rappresentano tre momenti mangerecci ben distinti, caratterizzati da un gran quantitativo di cibo messo in tavola. È bene dunque, nei frangenti lontani dalla cucina,
provare a rimettersi in forma, limitando i danni. E, in questo caso, è sempre meglio attrezzarsi al meglio con
tecnologia per il fitness ad hoc, per essere certi che i propri sforzi vadano nella giusta direzione.
Quest'oggi proveremo dunque a orientarci in questo specifico settore, con consigli sui migliori strumenti con cui cominciare la battaglia ai chiletti di troppo e ai fianchetti che, con grande insolenza, fanno capolino sotto le magliette. Ricordandoci però – cosa importantissima – che siamo belli così come siamo. Ma magari, tonici e pimpanti, ci piacciamo di più e ci sentiamo meglio anche fisicamente.
Gli immancabili per chi vuole tornare in forma
E sì, perché rimettersi in forma fa bene sia quando si passa davanti allo specchio – o alle vetrine particolarmente riflettenti dei negozi – che al fisico vero e proprio. E, per partire nel viaggio alla riscoperta del benessere è sempre
meglio fare il punto della situazione iniziale. Come? Ma
pesandosi! Un riferimento numerico utile, quello che possiamo avere con
la bilancia Shape Sense Pro 3000, ma che non diventi un'ossessione: una pesata a settimana può bastare.
Arriva il momento di mettersi all'opera con l'attività fisica vera e propria. E per monitorare tutti i principali parametri – battito, ossigenazione – utili sono i fitness tracker come
l'Oppo Band, che vi permette di avere sempre a disposizione i dati che vi servono.
Non sapete come cominciare a bruciare calorie? Ecco che tra la tecnologia per il fitness trova posto il mondo dei videogiochi, nella fattispecie quelli per Nintendo Switch. Due i titoli che fanno al caso nostro, vale a dire
Ring Fit Adventure e Fitness Boxing: siamo sicuri che, alla fine di una “partita” vi ritroverete nel bisogno di una doccia, stanchi ma al contempo anche parecchio soddisfatti.
E, per chi avesse bisogno di una dose extra di motivazione, il consiglio non può che essere legato alla musica. Non basta la giusta playlist, servono anche le giuste
cuffiette, come quelle dedicate al fitness di
SBS, che sapranno ancorarsi alle orecchie senza cadere anche durante le fasi più intense.
Sono soltanto alcuni consigli che possiamo darvi, ma lo strumento che non deve mai mancare, in un percorso di fitness, è la convinzione. E noi siamo qui, pronti a spronarvi: ce la potete fare!
