Umidità ideale in casa: qual è quella giusta

Nell'ambito del comfort domestico, l'attenzione si focalizza spesso sulle condizioni di temperatura, trascurando un aspetto essenziale: il tasso di umidità. Questo fattore interviene in modo significativo nella qualità dell'ambiente che si vive quotidianamente, influenzando non solo il senso di comfort generale ma anche la salute.

Un ambiente con un’aria troppo secca può portare a disagi respiratori e al persistente senso di sete, soprattutto notturna; al contrario, un eccesso di umidità può favorire la proliferazione di muffe e batteri, che possono compromettere l’integrità dell'abitazione e portare a seri problemi di salute.

La consapevolezza dell'importanza di un corretto tasso di umidità in casa è il primo passo per migliorare la qualità della vita quotidiana

I livelli ideali di umidità per una vita sana

Il valore ideale di umidità domestica si colloca tra il 40% e il 60%, ma può variare a causa di diversi fattori, tra cui la temperatura e l'aerazione dei locali; solitamente, si considera che con una temperatura di 20°, sia ideale un tasso di umidità del 50%.

Valori di umidità inferiori al 40% possono creare un ambiente troppo secco, risultando sfavorevole per la salute umana: in queste condizioni, l'aria può sembrare fastidiosa e può portare a diverse problematiche, come secchezza delle mucose, senso di arsura e sete, pelle disidratata e problemi respiratori.

D'altro canto, l’umidità superiore al 60-65% può favorire la condensa su muri e finestre, creando l'habitat perfetto per la proliferazione di muffe e batteri; un tasso di umidità superiore al 70% può causare danni alle strutture abitative e creare un'atmosfera nociva per la salute. Raggiungere e mantenere l'umidità ideale in casa diventa essenziale per garantire un ambiente vivibile.

Tasso di umidità zona living

Nelle zone della casa dedicate al relax e al tempo libero, come il salotto o la sala studio, la temperatura ideale oscilla tra i 20° e i 22°. Qui, l'umidità può scendere fino al 35% senza creare particolari disagi. Durante l'inverno, però, può capitare che la temperatura venga aumentata eccessivamente, specie se il riscaldamento avviene tramite termosifoni. In questo caso, l'aria può seccarsi eccessivamente, rendendo l'ambiente sgradevole.

Per prevenire questa situazione, è consigliato l'utilizzo di umidificatori, che possono ripristinare un tasso di umidità confortevole; va ricordato che, esattamente come la temperatura, anche il tasso di umidità non dovrebbe essere lo stesso in ogni stanza della casa, andando invece adattato in base alle esigenze specifiche di ogni ambiente e alle attività che vi si svolgono. L'importante è sempre cercare di raggiungere l'equilibrio tra il comfort personale e le necessità di salute, tenendo in considerazione le peculiarità di ogni singolo ambiente.

Tasso di umidità cucina e bagno

Bagni e cucine rappresentano le aree più critiche della casa per quanto riguarda la gestione dell'umidità. Durante la cottura dei cibi o l'utilizzo di acqua calda, il vapore si diffonde rapidamente nell'ambiente e si deposita sulle superfici fredde, creando condensa.

Questo fenomeno, se non adeguatamente controllato, può portare alla formazione di muffe e all'aumento dell'umidità fino a livelli poco salubri: è di fondamentale importanza che queste stanze vengano arieggiate regolarmente, specialmente dopo aver cucinato o aver fatto la doccia.

Inoltre, per un corretto controllo dell'umidità, è consigliabile mantenere una temperatura più bassa in cucina (tra i 18° e i 19° C), mentre in bagno non dovrebbe superare i 24° C. L'umidità in questi ambienti può essere naturalmente più alta rispetto alle restanti stanze della casa, ma un buon sistema di ventilazione può aiutare a mantenerla sotto controllo, garantendo un ambiente salubre.

Come gestire l’umidità

Per regolare l'umidità in casa e mantenere l'ambiente confortevole e salubre, è possibile fare ricorso a diversi strumenti: quando l'ambiente è eccessivamente secco, si possono utilizzare umidificatori che liberano vapore d'acqua nell'ambiente, aumentando l'umidità; al contrario, in presenza di un'elevata umidità, è utile l'uso di deumidificatori, che riducono il livello di umidità estraendo l'acqua dall'aria.